今現在本職の方は引っ越しと称してかなりのおやすみを頂いております。
その中で良かったことは「体内時間の矯正」を行える事です。
いままでこの２ヶ月間ほど４〜５時寝が多かったですが、ひとまず２時〜１０時（８時間睡眠）に出来たので
本日の時間割学習も集中できます、やはり寝たほうが効率は良い
~実際の生活時間の実録やメモ~
~実際の生活時間の実録やメモ~
今現在本職の方は引っ越しと称してかなりのおやすみを頂いております。
その中で良かったことは「体内時間の矯正」を行える事です。
いままでこの２ヶ月間ほど４〜５時寝が多かったですが、ひとまず２時〜１０時（８時間睡眠）に出来たので
本日の時間割学習も集中できます、やはり寝たほうが効率は良い